"학습하기 전 브레인태권도. 운동하기만 해도 뇌가 좋아진다?!"
뇌활성화가 인기를 얻으면서 사람들은 두뇌 운동에 대해서 관심을 지니게 되었습니다.
흔히 이제 운동을 하면 두뇌에 좋다는 것은 많은 사람이 알고 있는 상식입니다.
운동을 하면 두뇌가 깨어나는 각성의 수준이 높아지는 것을 경험하게 됩니다.
뇌의 각성은 집중을 위한 전단계로 학습이나 업무에 집중하기 위해서 꼭 필요한 단계로 작용됩니다. 운동을 하면 각성수준이 높아집니다.
각성은 두뇌를 깨는 수준의 정도이며 뇌발달은 현재의 두뇌보다 발달을 위한 과정입니다.
뇌발달을 생리적 측면으로 해석하면 신경망을 많이 보유한 두뇌를 뇌발달을 의미하고 보유한 많은 네트워크가 촘촘하고 견고해진 상태라 할 수 있습니다.
이런 신경망을 형성하기 위해서는 신경망을 형성하고 있는 신경세포를 생성시켜야 하고 이 신경세포가 다른 신경세포와 결합하면 신경망이 형성됩니다.
그러면 신경세포를 생성시키기 위해서는 신경가소성을 주는 학습이나 환경, 운동이 필요합니다.
그러니까 뇌발달을 위한 학습, 운동이라 함은 신경세포를 생성시키는 수준입니다. 뇌발달을
위한 운동은 뇌신경가소성을 주는 운동으로 점진적 양적으로 복잡해지는 단계별 프로그램과 여러 가지 환경과 도구를 필요로 진행하는 질적인 운동으로 따로 존재합니다.
“미디어에서 소개하는 뇌발달 운동?!”
TV, youtube 등 여러 채널에서 뇌에 좋은 운동이라고 소개하는 운동이 있습니다.
이런 운동은 말 그대로 이완되어 각성을 주어 뇌에 도움이 되는 운동입니다. 이 소개하는 복합 동작의 특성은 두뇌를 각성시키는데 영향을 주어 각성 수준이 낮은 유아나 노인에게는 크게 도움이 됩니다.
그런데 미디어에서 소개하는 운동은 어디서 어디까지의 구조를 갖고 있는지 알 수가 없습니다.
단지 몇가지의 복합 동작이고 이런 동작 또한 서로 연관성이 없는 경우가 많습니다. 문제는 언급했듯이 이러한 복합 동작이 계단별 양적 증가 운동이 아니라면 각성 수준에 그치게 되고 그것 또한 반복되면 두뇌는 익숙해지고 익숙해지면 각성조차 어려울 수 있습니다.
뇌발달 운동은 즉, 전두엽을 지속적으로 자극시키는 운동이고 전두엽을 지속적으로 자극시키면 활성되고 활성되는 것이 지속되면 전두엽기능이 좋아지면서 두뇌가 발달하게 됩니다.
말하자면 각성은 물체를 인지할 수 있는 수준이고 전두엽 활성은 물체의 사용방법과 응용, 물체의 구성을 위한 단계입니다. 그러면 각성상태는 뇌발달에 아무런 영향을 주지 않는 게 아니라 각성 수준에서는 전두엽활성은 미약하나 전두엽활성을 위해서는 각성의 의식을 기본으로 가져가야 합니다.
뇌발달 운동은 미디어와 같이 복합동작으로 구성되었다고 해서 뇌발달이 되지 않고 그러한 운동이 점진적 난이도와 함께 단계별로 진행될 때 뇌발달운동이 되는 것입니다.
뇌발달운동은 매우 구조적이고 계획적이야 됩니다.
"브레인태권도가 필요한 이유?"
코로나 시대, 스마트폰 시대를 살아가는 아이들...
스마트폰은 아이들의 주의력과 전두엽기능을 저하시키고 코로나와 같은 바이러스에 노출되면 면역기능이 저하되어 일상생활과 학습에 지장을 주고 있습니다.
어릴 때 아무리 총명함을 가지고 태어났다고 하더라도 성장하면서 이러한 주의력을 방해하는 요소나 환경에 노출되면 총명함을 유지하기 어렵게 됩니다.
브레인태권도의 수련은 몰입을 강화할 수 있는 수련프로그램과 인성교육, 상담으로 이루어져 있으며 이 모두가 두뇌트레이닝에 집중되어 있습니다. 집중력과 면역기능의 저하를 예방하고 유지, 발전할 수 있도록 도와주는 교육이며 이것이 바로 부모님이 원하는 교육입니다.
